病情分析：益生菌，它不会导致减肥，而且吃多了以后，还会导致增肥，因为这个细菌就是帮助消化的，但是要有针对性的用。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪。建议选择这种有氧运动来减肥，可以选择慢跑或者竞走，平时均衡饮食，不要只吃单种食物，只吃七分饱，在合理饮食的情况下，每天晚上慢跑或者竞走一小时，坚持两个星期就会有一个明显的改变。一定要减少熬夜，平时注意自己的作息时间，过度的熬夜也会让身体不健康。