病情分析：左小腿疼痛可能由腰椎间盘突出引起，腰椎间盘突出压迫左神经根，从而引起左小腿疼痛症状。严重病例可能导致踝关节和膝关节活动受限、左下肢肌力下降、肌肉萎缩等。因此，建议及时就医，控制疾病的进一步发展。平时，你可以睡在硬木板床上面，以避免腰部过重。