病情分析：腰酸困的原因是腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于长时间重复某一组动作造成的，长时间固定某一姿势容易导致肌肉痉挛、腰部充血水肿、肌肉疲劳、反复拉扯造成的肌肉损伤、腰部酸痛。椎间盘突出也会造成腰酸困。日常生活中一定要保持正确的姿势，避免长时间久坐久站，或者长期弯腰负重等情况，尽量改变不良的生活习惯。