病情分析：来例假头疼是由于女性体内一种叫做原始卵泡激素的激素引起的。如果月经期间这种激素的分泌减少，血管的不稳定将导致头痛症状。此外，它还可能与精神和社会因素以及卵巢激素失衡有关。因此，女性应该注意经期不要熬夜。他们应该定期工作和休息。如果疼痛严重，他们可以按摩头部来缓解头部时间。热敷能有效缓解头痛。你也可以喝些热水、银耳粥和八宝粥来改善。