两对半1弱阳,4,5阳性,对吗
2019-12-23
女25岁,我是一个爱美的女孩,我也不算是太胖的,三围韩算是比较标准的,可单独的不足就是我的小腿比较粗壮一些,我平时运动的比较少,我想知道吃什。
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:要想瘦小腿,可以通过以下几种方式进行:按摩,按摩时要放松肌肉,在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液,通过按摩、捏拿、搓揉,经过一段时间的坚持,可以使小腿变瘦。运动配合拉伸,运动可以瘦小腿,比如快走、慢跑、游泳等项目,但是要注意运动之后要及时拉伸,以防肌肉变粗、变大。拍打肌肉,经常拍打肌肉可以使肌肉变软,再配合拉伸运动,也可以瘦小腿。
2019-12-23