病情分析：头发掉的很多，可能和你平时的工作压力大以及工作过于劳累有关，头发脱落也和人体缺乏维生素A是有关的，建议你平时可以多吃一些富含维生素A比较丰富的食物，比如说菠菜、胡萝卜以及杏仁等，并且平时的饮食一定要摄入足够的蛋白质可以多吃一些鱼类以及蛋类这样富含蛋白质高的食品，平时吃饭要少油少盐，保持一个愉快的心情。