病情分析：尽快将裹有冰块的毛巾敷在伤口上20-30分钟，不仅能尽快止血止痛，还能收缩局部毛细血管，有效消肿。如果损伤持续超过3天，为了改善受伤区域的血液循环和淋巴回流，并促进受伤区域外渗的血液和渗出物的吸收，可以使用热敷。用温水或热水将毛巾敷在伤口上，每5-10分钟更换一次，每天1-2次，每次约30分钟。揉搓煮熟的**或交替使用新鲜的马铃薯片和黄瓜片可以加速充血的恢复。