吃红豆薏米可以减肥吗

2019-12-24

女,21,身高1米6,体重150斤,非常的胖,裤子都买不到合适的,夏天都不能穿裙子,但我好喜欢穿裙子,好想减肥,运动坚持不了,想问下红豆薏米。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:红豆薏米减肥是没有科学依据的,需要通过运动以及合理的饮食进行减肥。红豆属于豆制品,薏米含碳水化合物非常的丰富。这两种食材结合在一起,长期依靠食材来减肥的话,会出现相应的营养素的缺乏,出现营养不良,会引起身体疾病。每天需要做有氧运动以及多吃富含纤维素的食物。

2019-12-24