病情分析：耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。一旦发生耳鸣，耳鸣病人可能会导致听力下降，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。在饮食方面多吃含铁丰富的食物，缺铁容易使红细胞变硬，降低输送氧气的能力，以及耳朵营养不足，这会损害听觉细胞的功能，导致听力丧失。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。不管性别，45岁以上的人每天摄入的铁不应少于12毫克。含铁的食物有：紫菜，虾皮，黑芝麻，香菜和木耳等。