病情分析：患了鼻窦炎实需要有留意饮食方面的许多问题，还要留意锻炼身体，必须劳逸结合，留意防寒，多呼息新鲜空气，始终保持鼻腔通畅，防止鼻子干燥，从而增进鼻窦炎的康复。建议平常多吃蔬菜水果，尤其要多吃鱼腥草、蒲公英、苦菊、苦菜等具备清热解毒效用的蔬菜，多喝水，严令禁止排便辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化，始终保持大便通畅，防止过度操劳和加班，每天开窗户通风三十分钟，始终保持室内空气供应。