病情分析：艾滋病毒是通过不洁性行为，血液散布，母婴散布等途径感染，干燥的情况下不会生活几分钟，手上一般不会有艾滋病毒生活的你的情况用手挤了青春痘，没吐破皮，又摸了痘痘，把上面白头一样的东西摸掉了，不会感染艾滋病毒的，不需要担心害怕。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。