病情分析：艾滋病毒感染没特异症状，你的情况可能会是有些皮肤炎症，如果没高危行径，一般绝不会感染艾滋病的建议，认同自己的恐惧情绪，恐惧情绪是来保护我们的，做自己该做的事，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，可以纾解焦虑情绪，必要时六周后去三甲医院或者疾病控制中心做几下艾滋病毒抗体检测，结果阴性就可以放心好了了