病情分析：如果你压力越来越大，会导致更多的脱发。如果只是少量，那就别担心，这是正常的新陈代谢。如果有更多的，我们必须注意保持足够的睡眠，注意及时调整压力情况，避免辛辣刺激的食物，多吃芝麻，并服用生发胶囊。减少洗头次数：秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2次，注意防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少。