病情分析：你的症状主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而再次出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的口干舌燥以及舌苔异常。平时惯良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。缓解口干舌燥积极的实行体育锻炼，使全身放缓血液循环，有利于预防工作培训疾病的再次发生，能有效的缓解患者的症状。当口干舌燥时建议不要大量饮入冷水较好是喝温水，现两分许多次喝，不要一次性大量的喝。也不要在睡前喝太多的水。