病情分析：看了你的讲述，你的身体可能会优点虚弱，肾虚几乎是所有人都有的症状，不必太忧心，睡觉时俩次也属于正常的范围。指导意见：根据你的讲述，不知悉你经营什么训练的，是不是平时训练比较累，活动量比较小，建议训练之余适当增加运动或者去看一看中医做个综合评价评价调理，也可以吃点对症药物调理调理。