病情分析：如果是重度抑郁症，被精神科医生确诊为重度抑郁症，如果不喝药，光靠自我重新重新调整，是很难自愈的，需要有有精神专科医生指导在药物治疗的同时，实行心理咨询和心理治疗，这样效果会更好指导意见：如果是重度抑郁症，被精神科医生确诊为重度抑郁症，如果不喝药，光靠自我重新重新调整，是很难自愈的，需要有有精神专科医生指导在药物治疗的同时，实行心理咨询和心理治疗，这样效果会更好。