病情分析：你的脾气非常暴躁，具备着冲动控制障碍，你也感觉到非常痛苦，也具备着显的抑郁情绪和抑郁障碍指导意见：再次出现这样的症状和表现出，可能会你也试过自我重新重新调整了，在没效果的情况下较好去看精神心理科医生，先明确诊断，再互相配合医生的建议，好好治疗。