病情分析：自汗是白天比正常人流汗多，常常汗湿衣衫，这是肾阳虚的表现出。建议烦渴是晚上深度睡眠时流汗，足见额头汗出，早晨下来后足见后背的被褥处有湿痕，碰触潮湿有汗味，这是肾阴虚的表s现。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。