病情分析：脱发掉头发主要和加班睡眠不好、精神压力大、隔代遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是致使脱发掉发的病因。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来稳定脱发掉发症状。平时始终保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意歇息，不要加班、生活要有规律。每天深度睡眠不该低于7小时建议在晚上11点前入眠，否则会影响身体的神经内分泌系统，致使或严重现有的掉发。不要烫发和染发。多吃芝麻、核桃、花生这些能增进头发生长。