病情分析：可以经常举办强度适宜的活动，这样就会使静息心率偏慢，而肥胖也会致使心脏压力严重，心率放慢，可以通过健身运动，调整饮食来始终保持适宜的体重，注意戒烟酒。但如果长时间心动过快较好去医院仔细检查较好。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。