病情分析：降血脂还是要控制饮食。每天早餐只吃一碗米糊，就可以使血中不好的胆固醇浓度降低10%，有利于身体的胆固醇上升。豆类是又便宜又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在两个月内使不好的胆固醇浓度降低20%，豆类中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，可以有效的降低胆固醇。运动锻炼不但可以增强心肺功能，还可以降低血脂，升高有利于身体健康的胆固醇水平。