病情分析：如果您不愿意激光治疗，可以通过食疗以及中药治疗等方式来祛斑，您可以多吃一些含有维生素的食物，因为维C具备抗氧化的效用，增加色素沉着，在面部涂抹维生素E胶囊可以增进面部色斑消褪，口服一些淡斑的中药或用中药洗脸，适当活动，脸部的黄褐斑会慢慢淡化。