病情分析：用益生菌可以调整肠道菌群，缓解便秘便便拉不出，但日常生活中需要有注意一下方面。多饮水，一定多吃含有维生素的蔬菜和水果。饮食不要太过精细，适当食用粗粮。能缓解便秘便便拉不出的水果蔬菜有芹菜，香蕉，胡萝卜，木耳，梨，蜂蜜等。不要吃辛辣食物。可以先大黄通便胶囊的，用药仔细观察一段时间看一看的