病情分析：感觉腰有点硬，这种考量可能会是最近劳累过度以后致使有些腰肌劳损为基础，也不剔除有腰椎身理曲度变直的可能性。中医方面确实不剔除有肾虚。建议较好是要到医院检查一下，平时也可以服食稳定循环往复的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以决定到医院做几下针灸针灸等救治稳定。再次强调平时一定要注意饮食，以清淡为主