病情分析：你目前的头疼与蛛网膜囊肿关系非常密切，蛛网膜囊肿容易致使头痛，头晕，颅压增高，恶心干呕等症状的再次出现，如果症状相对来说比较严重，干扰正常的培训生存练习建议通过手术救治纾解目前的症状。另外必须留意始终保持充足的歇息，断然不可剧烈的活动。饮食的话留意营养。特别注意平时注意训练，加强身体锻炼，控制体重，尽量低盐低脂。