病情分析：要留意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，多吃清淡的东西，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，服食许多好吸收的食物，不要吃对胃肠道有刺激的食物，尽量不要吃烤制食物，多吃粗粮，尽量不要出外吃晚饭，期望我的答案能为你协助。特别声明保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。