病情分析：1.留意培训的环境中，不要长时间的久站久坐，这样对于我们的人体有较大的伤害。经常做许多身体的活动，不但会纾解病情，还可以增加身体的基本素质。2.可以经常性的太高双腿，这样可以很好的以防静脉曲张。3.不要长时间的抬比较重的物体。需要声明注意要注意少食多餐，保证合理的饮食结构，不能暴饮暴食。