病情分析：你好，胃食管反流病饮食方法的话必须清淡许多，防止油腻性和刺激性食物的摄取。如果有反酸情况的话，建议可以通过动用守护胃黏膜和增进胃肠动力的药物来实施救治的。在晚上睡午觉的时候，可以适当的垫高枕头。建议可以吃许多水果蔬菜，这样能增进胃肠的动力。需要强调的是要注意多休息，避免剧烈活动，多喝水，多吃水果和蔬菜。