病情分析：正常情况下，如果是乳头的轻度内陷，一般是比较好治的，每天自己泡澡的时候推拿几下，然后再用手揪每天就三次，每次15下这样效果会比较好，但是如果说乳头内陷的比较严重的情况下，就要实施手术解决了，所以像你这种情况要看几下你的具体情况而定。特别声明要做好防寒保暖，还要积极的参加体育锻炼增强身体机能。