病情分析：你好，根据你所说的情况，如果有肾结石是不主张憋尿的，而是理应留意清洁小便还理应多喝水，始终保持尿量，这样对纾解肾结石急性复发有一定的效用，饮食上要留意防止寒凉辛辣的食物。另外建议如果有肾结石，理应不定期做复检，还理应检查一下肾脏功能。特别声明平时可以适当运动，但要避免剧烈运动，多吃新鲜蔬果。