病情分析：脂肪肝，绝大多数是因为身体比较肥胖，血脂高等因素引来的。所以你这种情况，关键是需要有节食。建议你可以通过适当的压制饮食，加每天忍耐六十分钟约莫的有氧运动，这样来节食。平时在饮食方面，必须留意忌食高热量、高脂肪的食物。一般身体瘦下来，血脂降下来，有助于脂肪肝的彻底恢复。特别注意睡前适当的散散步，多做体育运动，避免久坐久站。