病情分析：骨软骨瘤属于软骨源性的良性肿瘤，表现出为患处的骨性包块，部分患者伴发疼痛。如果为多发性的，则具备恶性变逆反心理。脚部不是骨软骨瘤的好发部位，外伤也不是骨软骨瘤的病发原因。从内容叙述看，患者脚部肿物的病发有明确的外伤史，故一般考量血肿或者关节囊肿的可能性较大。需要声明注意平时需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，加强营养物质的摄入。