病情分析：根据你的情况，脂肪肝可分成分解代谢型或酒精型，最常见的群体抱括肥胖患者、糖尿病患者和**者。为了以防脂肪肝，必须首先重新调整我们的生活习惯，吃低脂饮食和加强锻炼。饮食中应防止高脂肪和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。日常生活应当有规律，日常实施锻练和药物救治。需要强调的是不要暴饮暴食，平时要注意保护肝脏。