病情分析：患者可以跑步，溜冰，引体向上，散步，体操等等。不建议患者一次性做许多活动，防止出现肌肉拉伤，可以经常实施适当的活动，也可以到健身房在专业的主教练的指导下实施活动。平时必须留意多喝水，少摄取高脂肪的食物，少吃油炸烤肉的食物，多吃容易吸收的食物。特别注意建议在饮食方面还是多吃温补的食物等会比较好的，平时应该少食多餐。