病情分析：软骨瘤是比较常见的良性肿瘤，可以分成内生性软骨瘤和外生软骨瘤，如果较小的软骨瘤没症状的话，是可以无须解决的，按时复查就可以了，但如果致使疼痛，或减小明显的话，是需要有考量及时的手术摘除的，平时不要次辛辣刺激的食物，不要剧烈的运动，重新调整好自己的心态。需要强调的是平时应卧床休息，不要劳累，要补充营养，保持营养均衡。