病情分析：水性多汗症饮食指南应当饮食以清淡易消化为基础，不要吃高热量食物，比如说油条，油炸糕，油炸薯片，尽量不要吃，不要吃小食品，建议主食，每次不要低于150克每日三次的，建议多吃许多养阴的食物，比如说薏米红小豆，另外吃冬瓜，苦瓜，黄瓜这些养颜的蔬菜，建议吃绿叶蔬菜以及多饮水可以用牛奶。需要强调的是平时要多注意休息，保持充足的睡眠，加强锻炼，增强体质。