病情分析：屁股疼和坐骨神经疼是两个概念。建议您平时在锻练的时候必须小心，但也不能不锻练要稍微的适度的。留意平时要留意防寒防止风寒。在活动流汗后，要勤换衣物，但是不要立即泡澡，因为这样可能会感冒。在平时的饮食上，必须留意清淡，不要吃极冷辛辣刺激性的食物。需要强调的是平时戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，定期体检。