病情分析：如果有骨质疏松，可以首先从食物上来实施调养，可以多吃许多含钙的食物，比如多喝许多骨头汤多吃核桃露，这些食物当中所含大量的钙质，对于纾解人体缺钙的情况有很大的协助，平时也可以多晒太阳，能让血钙尽快的转化成骨钙能很好的稳定骨质疏松的症状。需要声明注意平时一定要多注意保暖，不要受凉，不要做剧烈的运动。