病情分析：平时不良的作息习惯致使的腰酸考量可能会是腰椎病的症状，有可能是过量劳作致使的腰肌劳损，除了可能会是受凉引来的症状，建议患者及时到医院做拍片仔细检查，明确确诊，互相配合医生积极救治，期间留意重新调整恰当的作息习惯，劳逸结合不要加班，平时适当的体育锻炼，增加身体免疫力。需要强调的是需要注意多饮水，勤排尿，平时要注意多运动。