病情分析：如果脚踝拉伤的话，在24小时到48小时之内属于急性期，要制动器歇息实施冷敷，冷敷可以减低浮肿，低于24小时之后可以冷敷，冷敷可以增进浮肿炼化，平躺歇息两周约莫，症状就能纾解，无须特殊救治，这两周尽量的平躺歇息，不要下炕走路。特别注意在饮食上要注意加强营养，按时去医院体检检查。这些措施有助于促进恢复。