病情分析：年轻人供血不足的情况下，先不要动用许多药物建议先要到医院去做个有关的仔细检查，看几下具体是什么原因所引来的，在实施许多对症的救治是比较好的，盲目的动用药物起不到的很好的救治效用，先在日常的饮食当中实施有关的重新调整，要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好喝许多肉类的产品。特别注意注意保暖，避免着凉，多喝热水，合理饮食。