病情分析：踏入中老年，再次出现这一种腿麻木疼痛，有可能是属于腰椎退行性炎症，压制局部神经，也有可能是属于缺钙，骨质疏松等现象，如果诊断有骨质疏松的话，想补钙建议消化含有维生素d较多的钙制剂，可以增进钙质炼化入血，平时还应当适当消化许多维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳。需要声明注意遵医嘱，平常不要提重物，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。