病情分析：目前你髌骨脱位，还要看半月板损伤的严重程度。一般严重的病情需要有手术救治，可能会还需要有12周的时间彻底恢复，是不可能那么快去下班的。同时在这段期间要增加运动以及做康复训练，协助关节活动度稳定。可以在医生指导下动用消炎镇痛，活血化瘀的药物救治，融合物理因子疗法稳定症状。特别注意多晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以多吃富含维生素c的水果。