病情分析：特发性震颤是常见的椎体外系疾病，主要以β-受体阻滞剂救治为基础，必要时要做手术救治，早期救治可以压制症状，属于是遗传性的疾病，60%的人有家族史，平时可以学习散步，溜冰，骑自行车等，可以减低精神压力，充分的歇息，每天晚上的睡眠时间不要低于7个小时。需要强调的是不要喝浓茶和咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。