病情分析：肩周炎这种情况易发于中老年人，遭到了风寒刺激，本身体质虚弱，病邪入体。建议你这种情况，平时可以融合针灸救治，做关节松动术，而且自己要主动锻练，多做梳头发动作或者擦背动作，也可以互相配合强筋壮骨中药调理，平时不要吃辛辣热气食物，清淡饮食避风寒。特别注意保证每日的休息时间，多晒太阳，一定注意不能劳累和剧烈活动。