病情分析：建议去正规的医院骨科做几下仔细检查，医生会根据病情来做针对性的救治，而且用药可以来纾解病情，减低疼痛，在饮食方面也要多留意，不能够吃太过刺激辛辣的食物，同时可以融合着中医疗法来实施调养，比如说针灸按摩等都可以，多吃蔬菜水果，消化维生素和钙质，可以留意歇息。需要声明注意作息要有规律，不要熬夜，多吃些水果蔬菜，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力。