病情分析：脑震荡较好的治疗方法就是卧床歇息，卧床半个月仔细观察看一看如何有转好，如果没转好较好去医院，根据医生指导决定其他的治疗方案，平时要营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，消化维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果发觉身体有什么异常，要及时去医院仔细检查或者是进行咨询专业人士。需要声明注意建议平时饮食一定要规律，少食多餐。