病情分析：你好，成年人脊柱侧弯不太好自我矫正。因为成年人骨头里面有机质成分少。骨头柔韧性差，矫正方法不对容易引来骨折。朋友都说你脊柱不端需要有去医院看一看医生检查一下。以仔细检查证据为准。你朋友又不是医生，说的话有证据吗，可以做瑜伽来慢慢自我矫正。需要声明注意保持心情愉快，适当体育锻炼，增加机体抵抗力。