病情分析：平时情绪太过焦虑紧张，情绪激动，或者精神创伤等原因，都会引来这种病症，如果日常活动量少，缺少锻练就会引发稍一操劳身体就不能够恢复而产生心血管的不适，多举办体育运动，适当的活动可以增加身体的免疫力，但是也不要过度操劳和活动，以免对身体引发伤损。需要强调的是可以多吃一些清淡的食物，多喝水，平时不要太过劳累。