病情分析：鹅足肌腱炎彻底恢复的时间不是很一定，主要还是决定着患者的轻重程度以及恢复能力，通常积极的采用正规救治，一般半个月约莫是可以自愈的，建议患者适当的内服舒筋活络类膏药，稳定局部微循环来彻底消除水肿，始终保持制动器歇息，防止长期劳损，不要长时间的伫立或久坐，盘腿。特别注意平常饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食品，例如牛奶，**，紫菜，海带，鱼肉，虾肉牛肉等。